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肩こりの原因について


肩こりって苦しいですよね。できれば肩こりなんかなりたくないと思います。
突然ですが、人間は猿ではありません。考える力があります。
肩こりになりたくないなら、肩こりにならない方法を考え出せばいいのです。
そのために何をすればいいのかといいますと、まずは肩こりになってしまう原因から探って行きましょう。

肩こりになってしまう原因はさまざまありますが、
現代人で一番多い肩こりの原因は、お仕事などで座りっぱなしになることです。
まず、動かない姿勢で長時間いることで、筋肉や間接が固まったり、血行が悪くなっていきます。
さらに、手や腕に疲労が重なることでも肩こりの原因となります。
大振りな動きならともかくですが、手や腕だけに細かい負担が掛かり続けることで、
筋肉に異常な負担が掛かってしまうのです。

そして、目の疲れも肩こりへ影響していきます。
目と肩ではまったく違う部位に思えますが、目から来る不快感で神経系に異常来たし、
やはり筋肉が正常に動かなくなるのです。
もう一つ、オフィスの冷房の効きすぎなども肩こりの原因になり得ます。
デスクの位置などによっては、妙に冷風が直撃したりして寒いときもあると思います。
人間の身体は、寒い場所では体温を逃がさないように血管が収縮し、血行が悪くなります。

これはオフィス仕事に限ったことではありませんが、
精神的な緊張なども肩こりの原因になります。
心と身体の間には、密接な関係があり、精神的なストレスがあれば、身体に異常が現れます。
特に神経系への影響が強く、筋肉が凝り固まることで肩こりになります。
まだ一時的な緊張状態ならいいのですが、毎日ストレスが持続しますと、
慢性的な肩こりの原因になってしまいます。
慢性的な肩こりは治すのが大変というか、ほとんど治りませんので注意してください。


肩こりの原因についてでした。
では、また次回の肩こり治療情報でお会いしましょう！

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